مشاكل متعلقة بالجلوس فترات طويلة: قد يكون الأمر خطير عندما تجلس الحامل لفترة طويلة، إذ يؤدي ذلك إلى آلام شديدة في الظهر وتورمات في القدمين.
وإذا كانت الرحلة سياحية؛ فيفضَّل الابتعاد تماماً عن المغامرات والرحلات البعيدة.
حجز مقعد الممر بحيث يمكنك الحصول على ما يوصل وتمتد ساقاك. خططي للقيام بذلك كل ساعتين أو نحو ذلك. تجنبي الأطعمة المنتجة للغاز والمشروبات الغازية قبل رحلتك.
يمكن أن يزيد السفر الجوي من خطر الإصابة بجلطات الدم في الساقين، وهي حالة تسمى تجلط الدم الوريدي، والخطر أعلى بالنسبة للنساء الحوامل لذا قد يساعد تحريك ساقيكِ في منع هذه المشكلة.
يجب عليك أيضًا البقاء على مقربة من أطبائك في هذا الوقت تقريبًا. ولهذا السبب، يجب عليك التوقف عن السفر في بداية الثلث الثالث من الحمل.
لا تنسي تحضير الأدوية التي تحتاجينها، مثل مسكنات الألم، وأدوات الإسعافات الأولية، والفيتامينات التي تحتاجين إليها.
كم يدوم الاكتئاب بعد الولادة
أخذ الأطعمة الصحية المسموحة يمكنك إعداد وجبات صحية خفيفة مثل الفواكه والخضروات الطازجة، بالإضافة إلى الماء لتجنب الشعور بالعطش أثناء ركوب الطائرة.
نسخ ملكتي , أهلاً بكِ محتوى متكامل خاص بكِ أنتِ الدخول عبر حساب جوجل
علامات وأعراض تسمم الحمل (صداع لا يزول، بقع ضبابية في الرؤية وبعض التغييرات في الرؤية، تورم في الوجه أو اليدين)
استشارة الطبيبة حول أخطر شهور الحمل في السفر التوصيات الهامة يفضل الذهاب إلى الطبيبة النسائية قبل السفر لمعرفة أهم التوصيات والإرشادات التي تقلل فرص المخاطر للأم والجنين.
الغاز يتوسع في انخفاض ضغط الهواء في كابينة الطائرة، ويمكن أن يسبب عدم الراحة. ارتداء حزام الأمان الخاص بك في جميع الأوقات.
يمكن أن تكون التغيرات في ضغط الهواء في المقصورة غير مريحة.
يعتبر السفر للحامل في الشهر الرابع بالسيارة هو أفضل الأوقات المناسبة لها وللجنين ويشمل السفر في هذه الفترة أيضاً أخطر شهور الحمل في السفر الشهر الخامس والسادس أيضاً (مرحلة منتصف الحمل) وذلك لأن الحامل تكون في أفضل حالاتها النفسية وكذلك تكون أقل عرضة لحدوث مضاعفات في الحمل.